AYOUB
AYOUB TRAINER
EN
تسجيل الدخول
خروج
الذكاء الاصطناعي لجسمك
AYOUB
مدربك الشخصي
الذكي
خطة غذاء وتمارين مخصصة 100% لجسمك وأهدافك. مدرب AI يعرف بياناتك ويتكيف معك.
ابدأ مجاناً ⚡
تسجيل الدخول
BMI
تحليل فوري
AI
مدرب ذكي
24/7
متاح دائماً
🥗
خطة غذائية ذكية
سعرات مخصصة بناءً على وزنك وطولك وهدفك مع حساب TDEE دقيق
🏋️♂️
برنامج تمارين
تمارين مناسبة لمستواك ونشاطك اليومي تتكيف مع أهدافك
🤖
مدرب AI دائم
يعرف بياناتك الكاملة ويجيب على أسئلتك في أي وقت
✕
AYOUB
إنشاء حساب
انضم وابدأ رحلتك مع مدربك الذكي
اسم المستخدم
كلمة المرور
تسجيل
AYOUB
بياناتك الشخصية
أخبرنا عن نفسك لنبني خطتك المثالية
الاسم الكامل
العمر
الجنس
ذكر
أنثى
الطول (سم)
الوزن (كغ)
مؤشر كتلة الجسم (BMI)
—
مستوى النشاط
خامل — لا رياضة
خفيف — 1-3 أيام
متوسط — 3-5 أيام
نشيط — 6-7 أيام
نشيط جداً — عمل جسدي
هدفك
خسارة وزن 🔥
زيادة كتلة عضلية 💪
تثبيت الوزن ⚖️
احفظ وابدأ التدريب 🚀
🤖 مدربك
👤 ملفي
➤
✏️
تعديل البيانات
الاسم الكامل
العمر
الجنس
ذكر
أنثى
الطول (سم)
الوزن (كغ)
مستوى النشاط
خامل
خفيف
متوسط
نشيط
نشيط جداً
هدفك
خسارة وزن 🔥
زيادة عضلات 💪
تثبيت الوزن ⚖️
تحديث
✅ تم الحفظ بنجاح!